Jangan salah faham tentang hakikat sejuk dan dingin.
Ais mempunyai sifat yang berbeza daripada udara atau angin sejuk. Dalam terapi ais, perubahan suhu yang drastik daripada keadaan beku kepada cair menghasilkan tindak balas yang cepat pada kawasan yang dirawat. Ketika ais mencair, haba daripada kawasan yang lebih panas dipindahkan kepada ais, lalu membantu menurunkan suhu tisu secara setempat.
Keadaan ini berbeza dengan pendedahan kepada udara sejuk. Udara sejuk hanya menyejukkan permukaan secara beransur-ansur, manakala ais memberikan sentuhan sejuk yang lebih kuat dan lebih tertumpu pada kawasan tertentu.
Dalam fisiologi tubuh, terapi ais sering digunakan pada kecederaan akut atau kawasan yang bengkak kerana ia membantu mengecilkan salur darah buat sementara waktu, mengurangkan keradangan, mengawal bengkak, dan melegakan kesakitan. Sebab itu, bagi kecederaan yang baru berlaku dan masih bengkak, tuam ais lazimnya lebih sesuai berbanding tuam panas.
Sebaliknya, tuam panas boleh meningkatkan aliran darah. Jika digunakan terlalu awal pada kecederaan yang masih mengalami keradangan atau bengkak, ia boleh menyebabkan bengkak bertambah pada sesetengah keadaan. Oleh itu, pemilihan terapi sejuk atau panas perlu disesuaikan dengan keadaan kecederaan dan fasa pemulihannya.
Memahami perbezaan ini membantu kita menggunakan terapi ais dengan lebih tepat, selamat, dan berkesan mengikut prinsip fisiologi tubuh.
Oleh Prof Dr Norhisham Wahab
No comments:
Post a Comment