Pilihan pemakanan Dan Kesihatan

Sakit *bukan berpunca kerana kita miskin zat*, dan juga *bukan kerana kita tidak mampu membeli makanan berkhasiat*. Hakikatnya:

• *Masalah utama ialah pilihan, bukan kemampuan*.

• Golongan *berduit sebenarnya lebih terdedah* kepada pemakanan tidak sihat kerana:

o Lebihan pilihan

o Lebihan kuantiti

o Makan ikut selera, bukan ikut keperluan fisiologi

Tubuh manusia *tidak jatuh sakit kerana kekurangan,* tetapi *kerana lebihan dan kesilapan gabungan*. Contoh realiti yang sering berlaku:

• Makanan “mahal” tetapi *tinggi zat masam tersembunyi.*

• Pengambilan berlebihan walaupun makanan itu “nampak sihat”

• Makan pada *waktu metabolisme sepatutnya rehat*

• Campuran zat yang *bercanggah dengan sistem hormon dan hempedu*

Orang sederhana yang:

• Makan ringkas

• Makan ikut waktu

• Tidak berlebihan

• Tidak terpengaruh dengan iklan “superfood”

➡️ *Selalunya lebih stabil kesihatannya*.

Tubuh ini *bukan perlukan banyak*, tetapi *perlukan tepat*. Kesihatan bukan ditentukan oleh:

❌ harga makanan

❌ status kewangan

❌ jenama atau label

*Tetapi ditentukan oleh:*

✔ kefahaman

✔ disiplin

✔ kesederhanaan

✔ hormat kepada sistem tubuh

Sebab itu, *ilmu lebih mahal daripada makanan*. Dan *salah faham tentang makanan* lebih berbahaya daripada kekurangan makanan itu sendiri.

*Peringatan!!!!.* *Kursus mengenai zat penjenisan makanan adalah amat penting untuk semua tahu*.  *Warga emas amat perlu tahu dan perlu ada pengetahuan ini.*  *Kita makan untuk teruskan hidup tetapi bila sudah tua maka kita makan semakin menuju mati dengan membawa penyakit sekaligus*. *Kesilapan dalam cara penyediaan makan.*

Sila PM Puan Fana ditalian 012-9765907 untuk maklumat lanjut kursus

Oleh Prof Dr Norhisham Wahab