Otot vs slip disk

Kebanyakan rawatan konvensional untuk slip disc (cakera tergelincir) terlalu tertumpu kepada *tulang belakang dan cakera*, sedangkan *otot** memainkan peranan utama dan asas* yang sering diabaikan. 

________________________________________

🔎 *Kenapa otot perlu diberi perhatian utama dalam kes slip disk:*

1. *Otot menyokong tulang belakang:*

Otot *erector spinae, psoas, quadratus lumborum*, dan otot perut *(core muscles)* adalah "bantalan hidup" yang mengawal beban dan kestabilan tulang belakang. Bila otot-otot ini *lemah, keras atau tidak seimbang,* tekanan berlebihan akan diberikan kepada cakera.

2. *Slip disk sering berlaku akibat otot tegang / tertarik:*

Otot yang *mengecut, keras atau tidak anjal* boleh menarik vertebra keluar dari penjajaran. Ini yang menyebabkan *cakera terhimpit atau tergelincir*.

3. *Rawatan tanpa lihat otot = rawatan separuh jalan:*

Majoriti pesakit yang *dibedah cakera* tanpa membetulkan otot akhirnya mengalami *elaps* atau kesan sampingan, termasuk kesukaran membuang air kecil dan air besar, kebas dan sakit berpanjangan.

4.* Otot mampu pulihkan tulang secara semula jadi:*

Jika otot dirawat—dihidupkan semula dengan teknik seperti *ketukan biomagnetik berirama*, urutan berfokus, regangan aktif—*tulang akan kembali ke posisi normal tanpa perlu dibedah.*

5. *Ketegangan otot hasil dari stres dan gaya hidup:*

Kerusi, cara duduk, beban sebelah bahu, terlalu banyak memandu, semua ini *menyebabkan otot menegang,* bukan tulang yang bermasalah terlebih dahulu.

✅ *Cadangan Penyelesaian Berasaskan Otot:*

• *Ketukan berirama lembut* pada otot belakang (terutamanya sekitar T12–L5)

• *Rehat dengan ais atau magnetik pada kawasan otot paraspinal*

• *Pernafasan dalam dan regangan lumbar ringan*

• *Perkuatkan otot core dan punggung bawah* selepas kesakitan reda

________________________________________

*Kesimpulan:*

Tulang tidak bergerak sendiri. Ia digerakkan oleh otot. Maka menyalahkan tulang tanpa menyentuh punca sebenar iaitu *kecederaan atau kelemahan otot*, adalah satu kekeliruan besar dalam rawatan moden. Terapi CVT dan teknik ketukan otot adalah pendekatan paling selamat, logik, dan saintifik untuk menyelesaikan masalah ini dari akar. Sepatutnya kita harus melatih otot. Membina kekuatannya secara konsisten. Anggap kerja rumah sebagai latihan otot demi kesihatan. Anggap turun naik tangga sebagai latihan membina kekuatan otot. Alah bisa jadi biasa.

Oleh Prof Dr Norhisham Wahab